O quanto você gosta do seu
trabalho pode influenciar sua qualidade de vida em 2014; veja quais as decisões
você deveria tomar para ter uma vida mais plena
Pensando nisso, conversamos com
dois especialistas para saber quais as resoluções de ano novo
são essenciais para uma vida profissional mais plena nos próximos 365 dias.
Confira:
1ª Fazer o que você gosta
De nada adiantam mantras ou
achados científicos: se você trabalha em algo que lhe enche de tédio, ansiedade
ou tristeza, é quase impossível ter uma rotina leve.
“Se você demora três horas pra ir
trabalhar e voltar, tem um omisso,
nenhuma perspectiva de crescimento, não vai adiantar se esforçar mais porque
você está no lugar errado”, diz Eduardo Ferraz, autor do livro “Seja a pessoa
certa no lugar certo”.
Por isso, nas palavras de Artur
Zular, do Instituto de Qualidade de Vida, a melhor resolução para 2014 é
“entrar em contato consigo mesmo”. Neste ponto, é essencial desbravar respostas
para o clássico quarteto de perguntas: “Quem eu sou? O que eu quero? Para onde
vou? Como eu vou?”.
As conclusões, provavelmente, não
chegarão em uma tacada só. Mas, ao elaborá-las, é crucial lembrar-se que ter um
MBA, experiência e
um elevado saldo de investimentos não significa que é preciso ficar o resto da
vida na área em questão. “Quem não gosta do que faz é o maior inimigo de si
mesmo”, diz Zular.
2ª Aprimorar seus pontos fortes
Por outro lado, de nada vale
morrer de amores por uma área, se ela não tem nenhuma relação com seus pontos
fortes. “A meta deveria ser trabalhar 80% do tempo aproveitando o que você
gosta e em que tem talento”, afirma Ferraz. Aos outros 20%, pode ser destinado
o que é burocrático ou chato. Afinal, nada é perfeito.
Antes de prosseguir, veja o
principal ponto que não pode faltar nas resoluções de ano novo
Para que isso aconteça, é preciso
lapidar seu talento, aprimorar as características que o deixam a vontade na
própria pele, tornar o que lhe é forte mais forte ainda. “É assim que a pessoa
evolui na carreira”, diz o especialista.
3ª Ser proativo
Como se vê, é hora de assumir o
volante da sua carreira. Em certos termos, isso significa se antecipar nas
movimentações profissionais – dentro e fora da empresa. “Há pessoas que esperam
sentadas que as coisas aconteçam quando deveriam se levantar, gastar energia e
ir atrás”, afirma Zular.
A regra vale também para os
profissionais que pretendem continuar no mesmo emprego. “O proativo corre
atrás, empreende, traz soluções antes dos problemas acontecerem”, descreve o especialista.
“Ao fazer isso, ele está facilitando a própria vida”.
4ª Fazer exercícios
Pode parecer clichê, mas não dá
para falar de qualidade de vida e leveza sem limar o sedentarismo da agenda. “A
atividade física libera endorfina que dá uma sensação de profundo bem estar”,
diz Zular. “Isso é algo que ninguém pode fazer por ele. Não dá para delegar”.
5ª Deixar o próprio umbigo
Fazer voluntariado ou engajar-se
em uma causa não apenas torna seu currículo mais interessante, como, sobretudo,
pode torná-lo uma pessoa melhor e, portanto, mais leve.
Quando focadas demais em si
mesmas, as pessoas tendem a exagerar os próprios dilemas. Diante do sofrimento
do outro, o quadro muda: “Ele passa a ter novos referenciais de vida”, diz
Zular.
6ª Ser leve
Ter uma rotina plena, na maior
parte dos casos, é também uma decisão. Uma escolha da maneira como você vai
encarar os fatos que permeiam seu cotidiano.
Por outro lado, pessoas adoecem.
Emocionalmente, também. Coisas ruins acontecem e podem pesar por mais que você
se esforce para ver o copo meio cheio. “Se a pessoa está mal
emocionalmente, trabalha com 50% da capacidade laboral”. diz Zular.
Nestes momentos, a dica é buscar
apoio de especialistas, amigos ou familiares. E munir-se de paciência e
esperança.
Disponível em http://exame.abril.com.br/carreira/noticias/6-resolucoes-para-ter-uma-rotina-mais-leve-no-trabalho
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